Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.
Winston Churchill
Individuelle Hilfe und Coaching
bei Burnout
Was ist ein Burnout?
«Burnout» (engl. «to burn out» = «ausbrennen») ist ein Sammelbegriff und steht für einen emotionalen, geistigen und körperlichen Erschöpfungszustand, der durch eine Antriebs- und Leistungsschwäche gekennzeichnet ist.
Am Beginn eines Burnout ist eine Art Knick im Routineverhalten erkennbar. Die Aussenstehenden und man selber wundert sich über verschiedene Symptome wie z.B.
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Coaching
Sofort-Hilfe – gezielte Unterstützung für Betroffene
Gezielt und kompetent helfe ich Ihnen durch meine ambulante Begleitung. Dank jahrelanger Tätigkeit in einer psychiatrischen Klinik bin ich mit dem Krankheitsverlauf vertraut, vermag ihn zu mildern und den Gesundungsprozess zu fördern.
Ich coache Sie individuell
- Standortbestimmung der eigenen Situation
- Analyse und Aktivierungder eigenen Ressourcen
- Identifizieren der äusseren Stressoren
- Eigene Stressmuster erkennen und reflektieren
- Gemeinsame Gespräche mit dem Arbeitgeber
- Stufenweiser Einstieg beim Arbeitsplatz
- Evaluation der gemachten (Fort-) Schritte
- Erkennen der Entwicklungschancen aus der Krise
Ich arbeite in zwei Formen (auch kombiniert):
Domizilbehandlung
oder Einzeltherapie in meinen Praxisraum in der Länggasse
