Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Menschen mit einer ADHS sind oft kreativ, voller Ideen, begeisterungsfähig, vernetzt denkend, gerechtigkeitsliebend und vieles mehr.
Nebst den vielen Ressourcen zeigen sich Defizite in verschiedenen Bereichen, die das Erledigen täglicher Aufgaben erschweren.
Der erste Schritt im ADHS Training ist das Erkennen der Schwierigkeiten und wie man ihnen mit neuen Strategien begegnet.
Das Ziel ist, bestehende Probleme zu vermindern und die Befindlichkeit nachdrücklich zu fördern.
Gemeinsam optimieren wir die Organisation und Planung von Arbeitsprozessen in Beruf und Alltag in den Bereichen Ordnen, Anfangen, Umsetzen, Einteilen, Planen, Erkennen, Gedächtnis, Soziales.
Dadurch gelingt die Alltagsbewältigung stressfreier und erfolgreicher.
Alltagsbezogenes Training / Coaching (als Behandlung bei Ihnen zu Hause oder in meiner Praxis)
- Coaching beim Erledigen von Alltagsaufgaben (Selbst- und Arbeitsorganisation)
- Planung und Umsetzung einer Tages- und Wochenstruktur, Prioritätensetzung
- Überwindung der Erledigungsblockade und des Aufschiebeverhaltens (Prokastination)
- Entwicklung von Organisations- und Ordnungsstrategien
- fokussiertes und planvolles Handeln / Impulskontrolle
- wirksame Anleitung in der Gestaltung von Schlüsselsituationen
- Einbezug und Stärkung des sozialen Umfeldes – Familienbegleitung
- soziale Kompetenzen fördern
- Zugang zu positiven Gefühlen schaffen, Steigerung des Selbstwertes
- Einzeltraining nach Prof. Lauth und Minsel
